چیہ سیڈز کی خصوصیات

چیہ سیڈز زیادہ تر غذائیت سے भरے ہوئے ہوتے ہیں اور ان میں بہت سارے فائدے موجود ہیں۔ ان کی وجہ سے دفاعی نظام ترقی پذیر ہوتا ہے۔ چیہ what is chia seeds in urdu سیڈز میں فائبر موجود ہوتے ہیں جو کنٹرول کرتا ہے او